Non sono in grado né di mangiare sano né di fare più di 15 minuti di fila di esercizio fisico, se adesso sono grassa non riesco ad immaginarmi a 40 anni quando mi si rallenterà ancora di più il metabolismo...
04/02/2023 alle 09:591 commento
@barbi
un anno fa
comincia da quei 15 minuti più volte al giorno e non devi per forza mangiare sano con verdure e tutto cerca solo di evitare troppi carboidrati e grassi saturi e punta invece più sulle proteine. poi usa le spezie sono le salvatrici del petto di pollo
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