il mio ragazzo ha deciso di mangiare MENO schifezze e ha perso già 10 kg, mentre io rinuncio ad ogni schifezza (dolci, patatine ecc ecc) mangio solo cibo sano e tanta verdura, e ingrasso di 2 kg perché ho messo troppo sugo nella mia pasta
22/03/2024 alle 13:390 commenti
@Unaragazzachestamaturando
2 mesi fa
eeeehiii tranquilla, prima di tutto avete metabolismi diversi, secondo luogo quei due kg potrebbero essere solo liquidi e terza cosa fatti seguire da un nutrizionista assolutamente
+1 punto
@Lexotan_
2 mesi fa
Devi fare movimento, devi camminare, e devi conoscere il tuo fabbisogno calorico per sapere quante calorie devi bruciare.
+1 punto