oggi ero a pallavolo ed il mercoledì ci diamo il cambio con il maschile.. mentre loro si cambiavano sugli spalti l'allenatore ci dice di fare 3serie di squat (dando le spalle agli spalti) eh niente... pantaloncini da pallavolo, maglia che non copriva il culo e squat. MI SONO SENTITA OSSERVATA! hahaha #culo #pallavolo #sport #lol #allenamento

14/10/2020 alle 22:27

Sono giù di morale, dicono che senza pesi e palestra in generale i glutei non crescono e io faccio solo esercizi a corpo libero, CHE VOGLIA DI MORIRE #allenamento #helpme

14/10/2020 alle 09:43

Ho deciso che da domani inizierò la dieta e gli allenamenti, ma dato che mi scoccia andare in palestra farò a casa, qualche consiglio su qualche persona brava (su YouTube) per gli allenamenti? #dieta #allenamento

09/10/2020 alle 13:33

Stanotte ho dormito quasi zero perchè avevo forti dolori alle gambe per via dell'allenamento delle gambe di ieri, che con questa nuova scheda è massacrante. Ho fatto stretching dopo l'allenamento ma niente, eppure mi sono allenato alle 2 del pomeriggio e sono andato a letto la sera alle 9. #allenamento #palestra #workout #leg-day

07/10/2020 alle 09:50

Anni fa ci rimasi talmente male per una cosa che mi successe che per combattere gli attacchi d'ansia che avevo tutti i giorni mi allenavo fino allo sfinimento, la fatica fisica si sostituiva al dolore emotivo, in pratica invece di tagliarmi mi spaccavo le braccia con piegamenti, trazioni e cose così. Almeno mi è servito, strano da dire ma è vero #allenamento

01/10/2020 alle 00:05

Ieri ho fatto l'allenamento di Chloe Ting con il ciclo. Se non ho le palle *in modo figurativo* io non c'è l'ha nessuno.?? P.S. Fa male cane? #allenamento #ciclo

29/09/2020 alle 07:22

Vorrei dimagrire ma il problema della palestra è che con squat ecc mi si accentuano ancora di più le forme. Non voglio culo sodo o chissà cosa. Voglio essere piatta. Ovunque. Non so come fare. #allenamento #dimagrire #palestra

27/09/2020 alle 23:05

In palestra mi hanno fatto una scheda su 3 giorni dove il primo è il terzo è upper body, mentre il secondo è lower. Stavo pensando di fare 4 giorni in modo da avere due giorni upper e due lower. Che dite? #palestra #scheda #allenamento

23/09/2020 alle 11:41

Raga, qualcuno che vuole cominciare gli allenamenti di Chloe Ting con me? Tipo seguirci a vicenda e vedere come vanno #ask #allenamento

21/09/2020 alle 21:40

Qualcuno conosce il programma di allenamento di TRAINAN PINK?? vorrei provarlo ma è a pagamento #allenamento

15/09/2020 alle 21:50

Il mio segreto è che adoro le ragazze con gli addominali ed i muscoli definiti. Ragazze se avete paura di mettere su muscoli solo perché non potreste piacere a nessuno pensate ai ragazzi come me che vi adoriamo ♥️ #muscoli #ragazze #palestra #allenamento #aspetto-fisico

14/09/2020 alle 20:09

mi vergogno un botto a svelare la playlist con cui mi alleno, perché ci sono solo canzoni di di donne che idolatrano il genere femminile (es. run the world e god is a woman) ma ste canzoni mi danno un botto di energia positiva, quindi per non risultare “nazi” preferisco tenermela per me #allenamento

13/09/2020 alle 22:00

Applausi a me che mi sono allenata tutta l’estate uscendo dalla palestra sudata come non mai e non ho mai saltato un allenamento a luglio e agosto. Ne è valsa la pena #allenamento #palestra

13/09/2020 alle 09:50

Beh ragazzi non so voi ma dato che ho ripreso gli allenamenti in palestra, ho deciso di riprendere la dieta (o almeno cercare di mangiare il più poco possibile) e mi sembra anche il caso visto che peso oltre 151 kg devo almeno arrivare come minimo a 100 (dato che sono anche abbastanza alto e robusto di ossatura) #dieta #palestra #allenamento #virali

12/09/2020 alle 19:28

Quanto sarebbe figo trovare una persona con cui allenarsi in palestra? Poi vedere che migliorate insieme e magari innamorarsi... purtroppo ste cose accadono solo bei miei sogni? #allenamento #palestra #sogni #amore

07/09/2020 alle 03:00