Ciao a tutti! Mi potreste consigliare degli esercizi mirati ai glutei? ho provato praticamente tutto ma il mio sedere rimane minuscolo. Grazie in anticipo per l'aiuto! #culo #esercizio-fisico #ask #popolodiinsegreto #grazie
15/09/2020 alle 13:122 commenti
@eliminato
4 anni fa
Squat, squat e ancora squat. Ovviamente fatto bene e con i carichi. Non certo due grammi.
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@eliminato
un anno fa
Squat, plunk(lavora tutto il corpo, ma molti tipi funzionano perfettamente per i glutei) e esercizi del genere
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