Ho un po di pancia, quanti addominali dovrei fare al giorno per avere leggermente la tartaruga? #fitness
14/12/2018 alle 13:1113 commenti
@eliminato
6 anni fa
Più che altro credo tu debba correre per bruciare i grassi e forse anche seguire un alimentazione adatta(perchè a volte anche se pesi poco, un alimentazione può far sì che ti venga la pancia, mentre con un alimentazione corretta, anche con qualche kg in più non ci sarebbe)
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@FM95
6 anni fa
Inizia con 4 serie al giorno, il numero diaddominali in una serie è fino a quando ne reggi
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@eliminato
6 anni fa
Il 95% degli addominali si fanno a tavola, ricorda questo. Per l'attività fisica vanno bene i suggerimenti degli altri utenti qui nei commenti
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