Dopo tanto tempo finalmente ho deciso di iniziare ad allenarmi, solo che mi conosco e so che se cedo a un attacco di fame mi passa la voglia e torno a mangiare schifezze e a non fare nulla tutto il giorno, questo non posso permettermelo perchè devo assolutamente dimagrire, avete consigli validi per controllare gli attacchi di fame?
22/03/2021 alle 19:283 commenti
@eliminato
3 anni fa
Frullati o frutta fuori pasti, altrimenti c'è la filosofia di mia madre "tappati la bocca e chiudi col lucchetto il frigo e butta la chiave"
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@Nonehoidea02
3 anni fa
Mangiare in modo sano, frutta, yogurt greco alla frutta, frissini, gallette di riso
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